يصنع ماء الورد عن طريق تقطير بتلات الورد بالبخار، وقد شاع استخدام ماء الورد منذ آلاف السنين؛ حيث يعتقد أنه قد صنع للمرة الأولى في إيران، وقد تم استخدامه تقليدياً للعديد من مستحضرات التجميل، وبعض المشروبات والأغذية، كما يمكن استخدامه كعطر. ويمكن استخدام ماء الورد للعناية بصحة البشرة وجمالها، وذلك لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة القوية، والخصائص المطهرة، بالإضافة إلى أنه يعد مضاد للبكتيريا والشيخوخة، كما يتميز بامتلاكه لخصائص مضادة للالتهاب.

الفول السوداني هو من النباتات البقولية المفيدة للإنسان، فالفول السوداني يدخل في الكثير من المجالات لما يحتويه على نسبة كبيرة من الدهون أو الزيت بنسبة تتراوح ما بين 40 إلى 60% في البذرة، وعلى قدر كبير من البروتينات، والفيتامينات، والمعادن، وعلى الكثير من السعرات الحرارية. 

فوائد الفول السوداني:

أن تناول وجبة الفطور العديد من الفوائد الصحية العديدة، اذا كنت ترغب في إنقاص وزنك فمن المهم أن تجعل استهلاك للفطور منتظم ومعتاد في روتينك اليومي.

المقادير: 

تعتبر قاعدة البيانات مجموعة من المعلومات المنظمة بطريقة يسهل الوصول إليها، وتحديثها، وإدارتها، وتكون البيانات في قواعد البيانات عادةً منتظمة على شكل جداول تحتوي أعمدة وصفوف، وتكون أيضاً مفهرسة، وذلك لتسهيل الوصول إليها وقراءتها فيما بعد.

البقدونس عشب حولي يعود أصله إلى منطقة الشرق الأوسط، كما أنه يزرع في جميع أنحاء العالم، ويستخدم أوراق البقدونس لتزيين الصحون، وتعد من المكونات المستخدمة لإعداد بعض الأطباق، كطبق التبولة، والسلاطات وتزين المشويات، ويمكن استخدام جذور البقدونس كمدر للبول، أما بذوره فإنها تمتلك خصائص تساعد على تخفيف المغص والانتفاخ، كما أن مغلي البقدونس يستخدم في علاج أمراض الكلى، وحصى الكلى، أما الزيت المستخرج من البقدونس فإنه يساعد على تنظيم تدفق الدورة الشهرية.

لاتعني الصحة النفسية خلو الإنسان من الأمراض، بل تعني التوافق الذاتي والتوافق الاجتماعي والشعور بالرضا والسعادة والحيوية والاستقرار بالإضافة إلي الإنتاج الملائم في حدود إمكانية الإنسان وطاقاته وليس مجرد الخلو من الأمراض. 

الصحة النفسية بأنها حالة إيجابية تتضمن التمتع بصحة العقل أو الجسم، وليست مجرد غياب أو خلو من الأعراض المرضية النفسية.

• 3 كوب قمح حبة كاملة
• 3 كوب سكر
• ½ 1 كوب حمص معلب

يعود أصل الشاي الأخضر إلى بلاد الهند والصين، وهي الأوراق المجففة وغير المؤكسدة لشجرة الكاميليا الصينية. ويتميز الشاي الأخضر باحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى اللازمة لصحة الإنسان، وقد تم استخدام الشاي الأخضر في قديم الزمن للاستخدامات الطبية في الصين والهند، ويختلف الشاي الأخضر عن باقي أنواع الشاي وذلك لانه لا يتعرض لعمليات التصنيع وال

الهجرة النبوية تعرف الهجرة على أنها الخروج من أرضٍ إلى أخرى، أما الهجرة النبوية فهي خروج رسول الله -صلى الله عليه وسلم- من مكة المكرمة إلى المدينة المنورة في عام 622 للميلاد، وأن الهجرة النبوية لم تكن كهجرة عادية، بل كانت حدث عظيم، وخطوة فاصلة بين مرحلتين مختلفتين من الدعوة الإسلامية، وهما المرحلة المكية، والمرحلة المدنية، ولابد من الإشارة إلى أن أهمية الأحداث وعظمتها تستمد من عظم الأشخاص الذين قاموا بها، والمكان الذي وقعت به، وما ترتب عليها من النتائج.