في فصل الشتاء نحن بحاجة للطاقة اللازمة للقيام بالاعمال اليومية بنشاط وحيوية والابتعاد عن الخمول كما اننا بحاجة للدفء، ومن مشروبات الشتاء الأساسية التي لا غنى عنها النسكافيه والشاي والقهوة، وبالطبع لأنها تحتوي على الكافيين الذي يساعد في تنشيطنا وتجديد طاقتنا، ولكن لن نستطيع أن نشرب منهم كميات كبيرة، كما أن الكافيين الذي يعمل على تجديد النشاط يمنحنا الانتباه والتركيز لبعض الوقت ولكن لا يمد أجسامنا بالطاقة، ونحن في حاجة إلى الطاقة والدفء والنشاط لكي نستطيع أن نمارس عملنا اليومي ونستمتع به دون

• 200جرام زبدة طرية
• ثلاث أرباع كوب من السكر البني
• كوب سكر أبيض

• كوبان من الدقيق 

• نصف ملعقة صغيرة من البهارات أو الفلفل الأسود
• ملعقة صغيرة من الملح