SmarDir newsletter categories.
* هل تعلم أن رقبة الإنسان تحتوي على سبع فقرات، وأن عدد عظام القدم هو 32 عظمة، وأن الإنسان عندما يضحك يحرك 16 عضلة.
المكوّنات:
كوب زبده
أتنين كوب وربع دقيق
سن المراهقة أفضل مرحلة في حياة الإنسان..
يحتاج الجسم مقاديراً من جميع العناصر الغذائية، وهي: الماء، والفيتامينات، والبروتينات، والأحماض الدهنية، والكربوهيدرات، والأملاح المعدنيّة، ويسبّب النّقص في أحد هذه العناصر الغذائية مشاكلَ صحيَّةٍ، تؤثر سلباً على آداء الجسم لوظائفه، كالشعور بالتعبِ والإرهاقِ الدائم، والخمول، وضعفِ الذاكرة، وسرعةِ الغضب، فهذه الأعراض تدلّ على سوء التغذية، وإليك نظاماً غذائياً متوازناً وقليلَ السّعراتِ الحراريّة، ويساعدك على تنظيفِ جسمكَ من السّموم:
عاني أكثر من 80% من سكان العالم آلام الظهر، ما جعل من الجائز إطلاق لقب «مرض العصر» عليها، بينما هي في الحقيقة مجرّد عارض. تشكّل آلام الظهر الدافع الأول لاستشارة مراكز مكافحة الألم. وغالبا ما نظنّ أن سبب شعورنا بالألم هو ظهرنا، بينما قد تُخفي الآلام الكلاسيكية كالتواء الظهر واعوجاج العمود الفقري ومشاكل فقرات الظهر وآلام أسفل الظهر، مشاكل نفسية أو عصبية أخرى.
هناك عدة أسباب لفقر الدم منها نقص الحديد، نقص فيتامين B12، نقص حمض الفوليك، الرضاعة، فقدان الدم المفرط، التدخين، الشيخوخة، إلتهاب المفاصل ، الإيدز
نقدم إليكي بعض الوصفات الرائعة التي تمكنك من الحصول على إبتسامه ناصعة، في حين أن أيا من هذه الاقتراحات سوف تعمل بنفس الطريقة كخدمة التبيض المحترفه ولن تكلفك الكثير. إذا كنت تريدين أن تعرفي كيفية إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك بمحاوله بعض العلاجات المنزلية، ما عليك سوى أتباع أحد هذه الوصفات:
