العناية بالثدي فترة الرضاعة
أضافه Faten Zeid في أحد, 13/08/2017 - 22:02
تتهم الأمهات اللاتي يرضعن رضاعة طبيعية للأطفالهم بالتغذية ونوعيتها وكمياتها ولكن لم تفكر يومًا بأن الثدي يحتاج الى عناية كي يتمتع الطفل الرضيع برضاعة صحية ومغذية.
- يجب الحفاظ على العناية بنظافة الثدي بشكل مستمر لحفاظ على صحة الرضيع بغسل الحلمتين بالماء المعقم قبل وبعد كل وجبة إرضاع.
- يجب تغيير حمالات الصدر بشكل يومي والتأكد من غسلها وشطفها جيدًا.
- استخدام الوسائد الخاصة لمنع تسريب الحليب لان الثدي يفرز الحليب في فترة ما بين الرضعات.
- رشي الماء البارد نسبيًا على الثديين مباشرة بعد الإنتهاء من الإستحمام.
- يمكن مسح الحلمات بماء الورد أو ماء الزهر حتى يشم طفلك رائحة طيبة أثناء الرضاعة.
- يحتاج الثدي في مرحلة الحمل والرضاعة لتمارين خاصة حتى تحمى الثدي من الترهلات وتكون عضلاته مشدودة.
- يحتاج الثدي للتدليك حتي لا يحدث فيه ترهلات وتتجدد الدورة الدموية فيه بالإضافة إلى أن التدليك باستخدم زيت الزيتون والزيوت الطبيعية يحمي من تشققات الحلمة ويحافظ علي الثدي.
- يدلك الثدي باتجاه الحلمتين من الأعلى إلى أسفل فهذا يحفز الثدي على إدرار الحليب بكثرة.
- احرصى من وقت للآخر عمل تدليك ذاتي لمنطقة الثدي يوميًا فور خلع حمالة الصدر حيث يساعد ذلك الغدد الليمفاوي على نزع المواد الموهنة السامة من الثدي.
- التناوب بين الثديين (كل ثدي وجبة) وكل وجبة لا تقل عن 5 دقائق.
- عند الشعور بالثقل في الثدي إستخدامي حزام الصدر مع تجنب الضغط على الحلمتين.
- إرتدي دائمًا حمالة الصدر المناسبة بحيث لا تكون ضيقة لتعرقل حركة الدورة الدموية.
- إشتري فرشاة ناعمة ويفضل أن تكون مصنوعة من الشعر النباتي وقومي بتفريش بشرة الثدي فتساعد على تحفيز الدورة الدموية.
التصنيفات:
أطفال