معظمنا إن لم يكن كلنا قد عانى من التهاب الحلق مرة على الأقل في حياته، والتهاب الحلق حالة مرضية معروفة، يعاني فيها المصاب من صعوبة في البلع وألم في الحلق. قد يظهر التهاب الحلق لوحده أو كأحد الأعراض المرافقة لأمراض الجهاز التنفسي وسنقدم لكم بعض الوصفات المنزليه لعلاج ألتهاب الحلق من المنزل:

• شوربة الدجاج

​تساعد شوربه الدجاج المنزليه في علاج التهاب الحلق وخصوصا ان الصوديوم الموجود في مرقه الدجاج يعالج التهاب الحلق وقد يكون الطعام مؤلما لهذا تعد شوربه الدجاج غذاء مفيد وسهل التناول.

• النعناع

​تعد أوراق النعناع أوزيت النعناع أن يخفف من مشكله التهاب الحلق وكذلك من السعال وتخفيف السيلان حيث يحتوي علي مضاد للفيروسات والجراثيم وله خصائص مضاده للألتهاب.

• الفلفل الحار

​التهاب الحق يجعلك تشعر بعدم الراحه وتؤثر سلباعلي عملك وحياتك حيث يمكنك شرب الماء الدافيء الممزوج بالفلفل الحار حيث يمكن أن يساعدك علي الأسترخاء فهو يحتوي مواد يمكن أن تعمل علي تخفيف الألم والمساعده علي الشفاء من الأنزعاج الناجم عن التهاب الحلق حيث يتم غلي الماء مع ملعقه صغيره من الفلفل الحار مع ملعقه صغيره من العسل.

• القرنفل

يعتبر القرنفل من العلاجات المنزلية الجيدة لالتهاب الحلق وخاصة في الصين وهي فعالة أيضا لاوجاع الاسنان والتهاب الحلق وبعض الألم الناجم عن السعال حيث يمكنك مضغ بعض من القرنفل او غليه بكوب من الماء وهناك تحذير أنه لا ينبغي عليك استبدال القرنفل بزيت القرنفل لأنه يمكن أن يسبب اضطرابات في المعدة.

• الرمان

​الرمان له فاعلية عظيمة وفوائد لا تحصى كمضاد للأكسدة، كما أن به مواد قابضة تعمل على تخفيف التورم الناشيء في أغشية الحلق والحد من الألم  ويمكن الاستفادة من الرمان كعلاج لالتهاب الحلق وذلك إما بشرب شاي الرمان أو عصيره أو الغرغرة بمنقوعه.

• الزنجبيل 

​بسبب ان له مذاق حار فهو مفيد جدا لالتهاب الحلق بالإضافة إلى ذلك يمكن للزنجبيل ان يساعدك على تخفيف المخاط من الحلق وطرد السموم وزيادة الأكسجين وتحسين الدورة الدموية حيث يتم تقطيع الزنجبيل الى شرائح ومن ثم يتم غليه بالماء لمدة 3-55 دقائق وبعد ذلك إضافة بعض العسل ويتم استخدامه يوميا.

• شرب السوائل 

​يجب شرب السوائل بشكل منتظم على قدر الإمكان وبشكل يومي حيث يجب ان تقوم بشرب ما لا يقل عن8-10  اكواب لمنع جفاف الحلق وهذا قد يساعد أيضا على مكافحة العدوى بسرعة أكبر.

• خل التفاح

يوصى العديد من الأطباء بعصير التفاح او خل التفاح لعلاج التهاب الحلق ومع ذلك يجب أن لا تعطيه للأطفال دون سن الثانية لان العسل يحمل البكتيريا التي تؤدي إلى نوع من التسمم الغذائي الذي يعرف باسم تسمم الرضع كما أنه يسبب الحساسية للاطفال الصغار سوف تحتاج الى ملعقة واحدة عسل وملعقة كبيرة من خل التفاح وكوب من الماء الساخن حيث تخلط كل هذه المكونات معا ومن ثم شربه.

للغرغرة: سوف تحتاج إلى كوب ماء دافئ، 1/2 كوب من خل التفاح وملعقة صغيرة من الملح حيث  يجب إضافة الملح في الخل ومزجه مع الماء والغرغرة كل 15 دقيقه عند الضروره.

• تناول الحمضيات

يمكنك تناول عصير الليمون بخلط ملعقة كبيرة من العسل وملعقة أخرى من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ.

• شرب السوائل الساخنة

اذا كنت لا ترغب بالغرغرة فيمكنك شرب السوائل الساخنة مثل عصير الليمون الساخن أو الشاي أو القهوة ويمكنك ايضا وضع الكمادات الساخنة وإذا كنت تريد أن تجعل من الشاي مهدئا فيمكنك مزج ملعقة من المردقوش مع كوب من الماء المغلي لمدة عشر دقائق ويمكنك أيضا إضافة العسل لتحليته.

• كوكتيل الفجل

إذا كنت تعاني من التهاب الحلق الشديد فعليك تجربة كوكتيل الفجل بمزج ملعقة كبيرة من جذور الفجل مع ملعقة صغيرة من القرنفل وملعقة صغيرة من العسل بكوب من الماء الفاتر.

• غرغرة البيكنج صودا تعتبر اسرع علاج التهاب الحلق

عادةً ما يوصف البيكنج صودا كأبسط وأسرع وأكثر علاج فعال لالتهاب الحلق. وفعلاً وعن تجربة فهو ممتاز لعلاج التهاب الحلق، فهو قاتل للبكتريا، وذو طبيعة قاعدية تجعله قادراً على معالجة التقرحات التي تنشأ في جدار الحلق، والتخفيف منها.

لصنع غرغرة البيكنج صودا تحتاج إلى: كوب من الماء الدافيء جداً+ 1/2 ملعقة صغيرة من ملح الطعام (لمزيد من الفائدة)+1/2 ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.

امزج المكونات معاً ثم صب قليلاً من المزيج في حلقك واتركه قليلاً، ثم ابدأ الغرغرة،كرر العملية 3 مرات يومياً.