فوائد مذهلة للموز
أضافه Faten Zeid في خميس, 09/03/2017 - 10:40
صحة القولون
الموز غني بالألياف الطبيعية والتي تساعد على الوقية من الإمساك وتساعد في تحسين وظائف القولون
السعادة
يساعد الموز على إفراز بدائل لتحسين المزاج تعرف بالتربتوفان والتي تتحول إلى سيروتونين في الدماغ والذي يحسن من حالتك المزاجية ويمنحك الشعور بالسعادة.
توتر ما قبل الدورة الشهرية
يحتوي الموز على فيتامين B6 والذي يساعد على تنظيم مستوي الجلوكوز في الدم ويساعد على تحسن المزاج.
مفيد للدماغ
فالبوتاسيوم من العناصر المفيدة للمخ ويساعد على سرعة التعلم والفهم.
الطاقة
الموز يمد الجسم بالكربوهيدات اللازمة لتعويض جليكوجين العضلات المادة المغذية للعضلات.
يساعد في الأقلاع عن التدخين
يحتوي الموز علي مجموعة من فيتامين B وبعض المعادن الأخرى التي تقلل من تأثير انسحاب النيكوتين جسدياً ونفسياً.
الحديد
الموز غني جداً بعنصر الحديد ويساعد في علاج حالات الإنيميا ويساعد في تحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم.
البوتاسيوم
يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم والذي يساعد على نقل الأوكسجين للمخ وتنظيم ضربات القلب ويعادل نسبة المياه في الجسم.
ضغط الدم
بسبب محتوى العالي من البوتاسيوم جنبا إلى جنب مع محتوى منخفض من الملح الموز لا يؤثر على ضغط الدم تأثيرا سلبيا. هو يعتبر في الواقع اداة ظبط لضغط الدم.
الإسهال
خليط الموز والزبادي علاج رائعة للإسهال. الإسهال شائع جدا بين صغار الأطفال والرضع لهذا ينبغي خلط الموز مع قليل من الملح يضاف إلى ذلك. وهذا ثبت أنه حل فعال لهذه المشكلة.
أغراض التجميل
ويستخدم الموز كمطهر جلد ممتاز وطبيعي. قناع الوجه الي يتم إعداده من الموز يبقى الجلد نظيف ولين وهو منشط للبشرة أفضل.
كما يساعد الموز التحكم في سكر الدم وتجنب النهم بين وجبات الطعام من خلال تناول الموز.
يمكن تناول الموز لخفض درجة حرارة الجسم وتهدئته أثناء الحمى أو في يوم حار.
التصنيفات:
صحة وطب