فوائد عشب الميرمية (المرمرية)
أضافه Faten Zeid في أربعاء, 08/03/2017 - 13:53
تعد الميرمية أحد الأعشاب المعروفة منذ قديم الزمان. وهي شجيرة معمرة دائمة الخضرة ذات نكهة حادة ورائحة عطرية، تتواجد في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق اوروبا.
استخدمت منذ العهد الروماني للعديد من الأغراض الطبية والعلاجية. وحاليا تدخل في صناعة العديد من المستحضرات الطبية والدوائية .
وتنمو الميرمية في التربة القلوية والرملية وبوجود اضاءة شمس كافية وتمتاز بافرعها الخشبية،
وأوراقها الفروية ذات اللون الأخضر المائل الى الرمادي. وتزهر في فصل الصيف بزهور بنفسجية وزرقاء جالبة للنحل.
وتحتوي أوراق الميرمية (المرمرية) على خصائص مضادة للالتهابات فتساعد على تهدئة الالتهابات والقرح عامة، وتحتوي على مضادات للأكسدة التي تساعد على تحسين نسبة الأكسجين في الدم والذي يعمل على إصلاح الخلايا التالفة وبالتالي يقي من أنواع السرطان المختلفة، وتساعد أيضاً على تحسين عملية التمثيل الغذائي.
أهم فوائد الميرمية الطبية (المرمرية) تحتوي عشبة الميرمية على مركبات و زيوت طيارة وأملاح معدنية وفيتامينات معروفة بقدرتها على الوقاية من العديد الأمراض:
الميرمية وأمراض القلب
تحتوي الميرمية على أحد مركبات الفلافونويد المعروفة باسم "سالفجينين" والتي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ومن فوائد الميرمية أنها تحتوي أيضاً على العديد من الأملاح المعدنية كالزنك، البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب وضغط الدم بالإضافة إلى بعض العناصر الأخرى مثل الكالسيوم، الحديد، الماغنسيوم، والنحاس.
آلام الدورة الشهرية (الطمث)
ينصح باستخدام عشبة الميرمية قبل الدورة الشهرية بفترة قصيرة لأن لها القدرة على تحسين الحالة المزاجية و تخفيف آلام وتشنجات الطمث، كما تعمل على حماية المبيض من الالتهابات.
الميرمية وآلام الجهاز الهضمي
تساعد الميرمية في تحسين أداء الجهاز الهضمي وتساعد في علاج الأسهال والمغص والانتفاخات وعسر الهضم وآلام المعدة.
الميرمية والحالة المزاجية يستخدم زيت الميرمية في تدليك الجسم فهو يساعد على الإسترخاء والتخلص من العصبية والتوتر والقلق والصداع.
الميرمية والسكري
من فوائدها أنها تساعد على خفض نسبة السكر في الدم.
الميرمية والعيون
تحتوي الميرمية على مجموعة فيتامين "ب"، مثل حمض الفوليك والثيامين والريبوفلافين، كما تحتوي على نسبة عالية من فيتامين A والبيتاكاروتين، وبالتالي فهو مفيد في تقوية النظر والحفاظ على صحة العين.
الميرمية والسرطان
من المعروف أن تناول الاغذية التي تحتوي على فيتامين A تساعد في الوقاية من سرطان الرئة والفم.
فوائد الميرمية الصحية والجمالية
تعتبر أوراق الميرمية الطازجة مصدر جيد للحصول على مضادات الأكسدة و فيتامين "C" الذي يحفز من إفراز الكولاجين في البشرة، ويساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية والجلد والعظام. احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن يساعد على تحفيز جهاز المناعة والوقاية من العدوى والتخلص من عوامل الأكسدة.
يمكن استخدام زيت الميرمية في دهان الجسم للتخلص من آلام الشد العضلي، الروماتيزم، و التهابات الأعصاب.
تعمل على التقليل من التعرق الزائد للجسم.
تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم .
تساعد على منع تساقط الشعر وتقويته.
تعمل على علاج نزلات البرد والأنفلونزا وحساسية الصدر.
التصنيفات:
صحة وطب