فوائد بذور الشمر

فوائد بذور الشمر

ينتمي نبات الشمر إلى الفصيلة الخيمية، ويعد الشمر نباتاً عشبياً ثنائي الحول إلى معمر، وهو ينمو حتى ارتفاع 80-150سم، ويتميز برائحة قوية مميزة، ويعود أصله إلى منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط. ويتم استعمال الشمر حالياً كنوع من التّوابل في تحضير 
الأطعمة، كما أن له العديد من الاستخدامات العلاجية الشائعة بين الناس، حيث يعمد الكثيرون لاستخدامه في حالات المشاكل الهضمية، والتي تشمل الحرقة، والغازات والنفخة، وفقدان الشهية، كما يشيع استخدامه في علاج حالات المغص في الأطفال الرضع، وفي بعض 
الالتهابات التنفسية، والتهاب القصبات الهوائية، وألم الظهر، والكوليرا، والتَبول اللا إرادي، وبعض مشاكل العيون، كما تستعمله بعض السيدات في تحفيز الدورة الشهرية، وتسهيل الولادة، وزيادة إنتاج الحليب من قبل المرضعات، وغيرها من الاستخدامات.
فوائد بذور الشمر:
  • يحتوي الشمر على العديد من مضادات الأكسدة.
  • وجدت العديد من الدراسات أن للشمر تأثيرات مضادة للعديد من أنواع البكتيريا والفيروسات والفطريات.
  • المساهمة مع غيره من الأعشاب في تخفيف التهاب القولون، ولكن يحتاج هذا التأثير إلى المزيد من البحث العلمي.
  • يساهم في خفض المغص في الأطفال الرضع من عمر أسبوعين إلى 12 أسبوع.
  • استخدام الشمر على الجلد قبل التعرض لأشعة الشمس يخفف من حروق الشمس.
  • أن تناول الشمر 4 مرات يومياً في بداية الدورة الشهرية يخفف من الألم المصاحب لها في حالات عسر الطمث، وذلك بسبب ما يحمله من تأثيرات مشابهة لهرمون الإستروجين، في حين تتعارض نتئاج دراسات أُخرى مع هذا التأثير.
  • أن تناول شاي يحتوي على مجموعة من الأعشاب تشمل الشمر واليانسون والسنامكي والبيلسان يساهم في علاج حالات الإمساك.
  • أن الشمر يحمل تأثيرات مضادة للحساسيات ومثبطة للتفاعلات المناعية.
  • أن الشمر يساهم في علاج اضطرابات القلق، الأمر الذي يدعم استخدامه الشعبي القديم في هذا الغرض.
  • يساهم الشمر في علاج زيادة نمو الشعر في النساء، حيث وجدت دراسة استخدمت مرهماً يحتوي على مستخلصات الشمر تأثيرات إيجابية له في علاج هذا الخلل.
  • يساهم الشمر في زيادة إنتاج الحليب في المرضعات.
  • يساهم الشمر في تحسين الذاكرة، وتشير بعض الدلائل العلمية إلى دور الشمر في بعض حالات الزهايمر.
  • الشمر يحارب التوتر.
  • قد يساهم الشمر في تخفيف الألم.
  • قد يعمل الشمر كمدر للبول.
  • أن إحدى التحضيرات المحتوِية على الشمر تلعب دوراً في محاربة علامات التقدم في السن.
  • يمكن أن يساهم الشمر في محاربة الخلايا السرطانية.
  • قد يساهم الشمر في خفض مستوى سكر الدم وضبطه في حالات مرض السكري.
  • وجدت الدراسات أن المستخلص المائي للشمر يساهم في خفض الضغط في العين، مما يساهم في علاج حالات الماء الزرقاء.
  • يساهم الشمر في خفض مستوى دهون وكولسترول الدم، وفي محاربة تصلب الشّرايين.
تشمل التفاعلات الدوائية للشمر مما يأتي:
  • يتفاعل الشمر مع المضاد الحيوي (Ciprofloxacin) مما يضعف من تأثيره، ولذلك يجب تأخير تناول الشمر إلى ساعة على الأقل بعد تناول هذا العقار.
  • يتفاعل الشمر مع بعض أدوية منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين بسبب ما يحمله من تأثيرات مشابهة له، ولكن تأثير الشمر يكون أضعف من تأثير الإستروجين الموجود في أدوية منع الحمل، مما يضعف من تأثيراتها.
  • يتفاعل الشمر مع الإستروجين بشكل يضعف من تأثيره.
  • يتفاعل الشمر مع عقار (Tamoxifen) الذي يستخدَم في علاج بعض أنواع السرطان الحساسة لهرمون الإستروجين، بحيث يضعف هذا التّفاعل من تأثير هذا العقار.
Share blog: 
التصنيفات: 
نصائح