معلومات صحية على السريع
- ظهور الكدمات في الجسم دون التعرض لإصابة قد يكون مؤشر لنقص الصفائح الدموية
- عدم ثبات الركبة أو الإحساس بأن الركبة تخونك أثناء المشي أو الجري يعد أحد مؤشرات أصابة الرباط الصلبي الأمامي للركبة
- يوجد 4 أسباب خلف الإحساس بالصداع والنبض بالرأس عند الإستيقاط من النوم: صرير الأسنان أو شد عضلات الرقبة بسبب نوع الوسادة أو قلة الأكسجين بسبب الإختناق أثناء النوم أو التوتر والإكتئاب
- لعلاج الكحة والبلغم: خليط يتكون ليمون وماء دافئ والعسل أكثر فعالية من أدوية الكحة المتوفرة بالصيدليات
- للتخلص من الغازات: تناول الزنجبيل مع الليمون
- أعراض نقص فيتامين ب: فقر الدم، إمراض القلب، الإكتئاب، ضعف التركيز، يتأثر الجنين في فترة الحمل، الإرهاق، تشقق الشفاه، الم الصدر، إضطرابات النوم، الصداع
- العسل الأسود: علاج فعال جداً لفقر الدم لإحتوائه على أعلى نسبة حديد جيث أن الملعقة الواحدة منه تمنح 18% من احتياج الجسم يومياً
-
أعراض نقص فيتامين د: في الغالب يكون النقص بلا أعراض وإذا ظهرت قد تكون: ألم في العظام والمفاصل، إرهاق، الكساح عند الأطفال
يوجد فتيامين د في: الأسماك، الكبدة، اللحم الأحمر، صفار البيض، كل الأغذية المدعمة بالحليب
المصدر الأساسي هو أشعة الشمس
فوائد فيتامين د: المحافظة على توازن الكالسيوم والفوسفور في الجسم
مهم للنمو والتطور الطبيعي للعظام والأسنان - الصداع المتمركز حول العين وخلف الرأس قد يكون مؤشر لإرتفاع ضغط الدم
- للتخلص من أعراض الحموضة: امضع لبان خالي من السكر لمدة 30 دقيقة
- يساعد اللبان على تنشيط اللعاب في الفم مما يجبر الأحماض على السير في الاتجاه الصحيح داخل المعدة ومنعها من ارتجاع العصارة الى المرئ.
- تناول الهوت دوج (HotDog): يزيد من فرص اصابة الطفل بسرطان الدم بنسبة 9 أضعاف
- عصير الجزر: يخفض الكوليسترول لأنه يساعد علي إخراج الدهون من العصارة الصفراوية في الكبد
- تغير لون الطبقات الى اللون الداكن في الرقبة: سببه الأرجح هو مقاومة الجسم للأنسولين وهي أحد علامات بدايات مرض السكري بادر بالفحص الفوري
Categories_blog:
Health & Medicine