تعد الرموش الطويلة والكثيفة من علامات الجمال والصحة، وتسعى المرأة بشكلٍ مستمر للحصول على رموشٍ طويلة ومميزة، وذلك عبر استخدام الكثير من الطرق، مثل المسكارا، بالإضافة إلى الكريمات ومستحضرات التجميل المختلفة، والرموش المزيفة قد يكون من الصعب الحفاظ عليها دون العناية الخاصة بها، من هنا إليك أهم طرق طبيعية لتطويل الرموش وتكثيفها وبعض النصائح المهمة بهذا الخصوص:

إن صلصة البشاميل من الصلصات الفرنسية المشهورة في جميع أنحاء العالم وهذا لطعمها اللذيذ واستعمالاتها المتنوعة، يمكن تحضير هذه الصلصة مع المكرونة ومع كافة أنواع الأطباق المخبوزة، ومنها أطباق الخضار مع البشاميل التي تتميز بسهولة تحضيرها. 

المكونات: 

ستيك الدجاج مع الخضار المشوية للرجيم.. ينصح أخصائية التغذية بتناول الخضار يومياً أثناء اتباع الحمية، وصفة ستيك الدجاج مع الخضار المشوية ووجبة شهية تتناول أثناء الرجيم.

المقادير:

تريد جميع النساء في الحصول على يدين ناعمتين وأظافر رائعة وخالية من الشوائب التي تسببها العوامل البيئية المختلفة، مثل: تقلبات الطقس، أو استخدام المواد الكيمائية الضارة، ولذالك فإنهن يبحثن عن طرق ووسائل للعناية باليدين والأظافر.

حمض الفوليك (Folic acid) هو مجموعة من الفيتامينات ب، ويسمى أيضاً بفيتامين ب9، وهو الشكل المصنع من الفولات؛ الذي يوجد بشكلٍ طبيعي في المصادر الغذائية، ويتوفر هذا الشكل المصنع في المكملات الغذائية، والأطعمة المدعمة، ويمتاز هذا الفيتامين بأنه قابل للذوبان في الماء، وبالتالي فإن الكميات الزائدة منه تخرج من الجسم مع البول، ولا يتم تخزينها، لذلك فإن هناك حاجة للحصول على هذا الفيتامين من المكملات الغذائية، أو الأطعمة بشكل منتظم، ويلعب هذا الفيتامين دور مهم في وظائف الخلايا، كما يساعد على نمو الأنس

نظراً لارتفاع درجة الحرارة والمرتفعة يعانى الكثيرون من العطش وعدم القدرة على بذل مجهود وفى الصيام قد يزداد التعب والارهاق والعطش ويؤثر ذلك على أصحاب الأمراض المزمنة بشكل كبير، وعلى الرغم من الفوائد الصحية التي يتضمنها الصيام، وربما تترافق لدى البعض مع مشاكل صحية كتلك التي يعاني منها المصابون بارتفاع في السكر أو ضغط الدم. 

المقصود بعملية تحلية مياه البحر هي تحويل مياه البحر والمحيطات المالحة إلى مياه عذبة يمكن استخدامها للشرب، تستخدم تحلية المياه في ظل التناقص المستمر لمصادر المياه العذبة في أنحاء العالم الناتج عن الزيادة المستمرة في أعداد السكان، وتقوم عملية تحلية المياه على التخلص من الأملاح الزائدة في مياه البحار والمحيطات لجعلها قابلة للشرب، وتحتاج هذه العملية إلى تكلفة عالية، واستهلاك كثيف للطاقة، وأيضاً تحتاج إلى العديد من المرافق لإتمام عملية تحلية المياه.

تحفز بعض الأطعمة والوصفات عمل بعض الهرمونات، وتزيد عمليات الأيض في الجسم، كما تجدر الإشارة إلى أن بعض الأطعمة تكون بحاجة إلى الكثير من السعرات الحرارية كي تهضم، لكن مع أن الأطعمة التي سيتم ذكرها تساعد على حرق الدهون، إلا أن هذا لا يعني إمكانية تناولها بكميات كبيرة؛ لأن ذلك بالتأكيد سيؤدي إلى زيادة الوزن، لكن جعل هذه الأطعمة جزء من النظام الغذائي يعد خيار صائب بما أنها تساعد على حرق الدهون: