نصائح لمنع تساقط الشعر والتخلص من قشرة الرأس
أضافه Faten Zeid في أربعاء, 16/01/2019 - 17:02
تعد مشاكل تساقط الشعر من المشاكل التي تعاني منها النساء وبشدة وحيث إن المعدل الطبيعي لتساقط الشكر يكون ما بين 50-100 شعرة في اليوم وفي الوضع الطبيعي ينمو شعر أخر بعد سقوط الشعر ولكن هذا لا يحدث دائماً.
وعند تساقط الشعر بكثرة بمعدل أعلى من المعدل الطبيعي ينصح بزيارة الطبيب المتخصص لتحديد الأسباب والعلاج المناسب لكل حالة.
خطوات ونصائح لمنع تساقط الشعر التخلص من قشرة الرأس:
- تجنب شد الشعر وربطه بقوة.
- تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على المعادن والفيتامينات كالخضراوات والفواكه.
- شرب كميات وفيرةٍ من الماء.
- تطريف الشعر بانتظام.
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن.
- الابتعاد عن أدوات تصفيف الشعر ذات الحرارة العالية.
- استخدام فرشاة الشعر المناسبة، وتجنب تمشيط الشعر وهو مبلل.
- اختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع وحالة الشعر، فينصح باستخدام الشامبو الذّي يحتوي على السولفيت والخالي من البارابين.
- غسل الشعر ثلاث مرات أسبوعيًا.
- تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الشعر.
أسباب تساقط الشعر:
- الوراثة، فإذا كان هناك تاريخ عائلي لوجود أشخاصٍ صلع في العائلة فهذا يزيد من فرصة الشخص بالإصابة بتساقط الشعر.
- تغير الهرمونات أثناء الحمل والولادة وسِن اليأس.
- استخدام أدوية تتسبب في تساقط الشعر كأعراضٍ جانبية لها.
- علاج مرض السرطان وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
- التغذية غير الصحية فتناول الغذاء قليل البروتين والمعادن والحديد الضرورية للشعر سيؤدي لتساقط الشعر.
- علاجات الشعر الكيميائية كالمواد المستخدمة لفرد الشعر فهي تضعف بصيلات الشّعر.
- نقص الحديد (الأنيميا).
- الصدفية.
- التوتر والقلق.
- نقص البروتين.
- مشاكل في فروة الرأس، كالبكتيريا والقشرة وغيرها.
- مرض الثعلبة.
- اضطرابات الغدة الدرقية أو استئصالها.
- طرق طبية لعلاج تساقط الشعر:
- من أهم طرق علاج مشكلة تساقط الشعر طبياً:
- العلاجات الدوائي. العمليات الجراحية، كزراعة الشعر أو عمليات خاصة بفروة الرأس.
وصفات طبيعية للحد من تساقط الشعر:
الزبادي:
يستخدم لتعزيز نمو الشعر لاحتوائه على البروتين وفيتامين B5.
المقادير:
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ليمونة.
- ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
طريقة الأستخدام:
- يوضع الزبادي في وعاء ويضاف له العسل وعصير الليمون.
- تخلط المقادير للحصول على خليطٍ ويوضع على فروة الرأس وجذور الشعر باستخدام فرشاة صبغ الشعر.
- يترك على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء. تكرر الوصفة مرتين أسبوعيًا.
حليب جوز الهند:
يستخدم للحد من تساقط الشعر وترطيبه لاحتوائه على البروتينات والفيتامينات.
المقادير:
- كوب من حليب جوز الهند.
طريقة الأستخدام:
- يوضع الحليب على فروة الرأس باستخدام فرشاة صبغ الشعر. يغطى الشعر بمنشفة ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو. تكرر الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.
البيض:
يستخدم للعناية بصحة الشعر لاحتوائه على البروتينات وفيتامين B.
المقادير:
- بياض بيضتين
طريقة الأستخدام:
- يخفق بياض البيض جيدًا في وعاء ويوضع على الشعر وفروة الرأس بواسطة فرشاة الصبغة.
- يغطى الشعر ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يغسل بالماء ثم بالشامبو. تكرر الوصفة مرتين أسبوعيًا.
عصير الليمون يستخدم للحد من تساقط الشعر:
المقادير:
- حبتان أو ثلاث حبات من الليمون.
- كوب ماء دافئ.
طريقة الأستخدام:
- تعصر حبات الليمون وتصفى في وعاء وتخلط مع الماء.
- يغسل الشعر ثم يوضع الخليط على فروة الرأس وتدلك، ويترك 5 دقائق ثم يغسل بالماء. تكرر الوصفة مرة أسبوعيًا. ويستخدم في علاج قشرة الرأس.
التصنيفات:
نصائح