• المقادير

- كوب شوفان.

- أثنان ونصف كوب دقيق.

- معلقتين صغيرين بيكنج باودر.

- 3 معالق كبيرة زيت.

- 3 معالق كبيرة عسل أسود أو أبيض.

- معلقة صغيرة قرفة.

- بيضة.

- ملعقه صغيره فانيليا.

• طريقة التحضير

- في المضرب نضرب البيضة والفانيليا.

- ثم نضيف القرفة ونخفق.

- ثم نضيف العسل والزيت ونخقف مره أخري.

- في وعاء نخلط الشوفان والدقيق والبيكنج باودر ونضيفهم ونقلب جيدا.

- هنلاحظ أنه مش متماسك أوي عشان كده هنحط بمعلقتين فالصينية. 

- ندخل الصينيه الفرن علي درجه حراره 180 لمده من 7 الي 10 دقائق ويخرج ويبرد ويقدم وبالهنا والشفا.