طريقة عمل الجرانولا أو ألواح الفاكهة المجففة بالشوفان

طريقة عمل الجرانولا أو ألواح الفاكهة المجففة بالشوفان

المقادير:
  • 2 كوب شوفان
  • 1/2 كوب عسل نحل
  • 2 ملعقة سمن سايح او زبدة 
  • 2 ملعقة سكر بنى
  • مقدارمن المكسرات ( لوز - بندق - فول سودانى - كاجو) أو أي مكسرات (حسب الرغبة)
  • مقدارمن التين المجفف (حسب الرغبة) مقطع إلى شرائح صغيرة
  • مقدار مشمش مجفف (حسب الرغبة) مقطع إلى شرائح صغيرة
  • مقدار قراصيا (حسب الرغبة) مقطع إلى شرائح صغيرة
  • مقدار زبيب، و مقدار جوز هند (حسب الرغبة)
طريقة التحضير:
  • تغلف الصينية بورق فويل نضع المكونات بالتدريج ونخلطها جيداً أولاً التين المجفف مع المشمش المجفف والزبيب بعد تقطيعهم قطع صغيرة جداً.
  • ثم نجرش المكسرات ويضاف جوز الهند بعد تحميص قليلاً على النار ونضيفه. ممكن الاستغناء عنه.
  • فى كوب نضع ملعقتين السمن (ويوضع قبل العسل وذلك لكى يسهل نزول عسل النحل من الكوب ولا يلتصق بالكوب) ثم نضع عسل النحل ويضاف السمن مع عسل النحل الى الشوفان ونمزجهم جيداً.
  • وتضاف لهم جميع المقادير السابقة. وتخلط المواد معاً وتقلب ثم نضع في صينية الخبز ونسوي السطح حتى يتكون قرص بشكل منتظم ويرش على الوجه السكر البنى.
  • تدخل الصينية الفرن لمدة ثلث ساعة على درجة حرارة متوسطة تترك حتى تبرد قليلا ويتم تقسيمها لأصابع (حسب الرغبة) وتضع فى علبة محكمة الغلق.
  • يضاف للجرانولا (أصابع الشوفان بالمكسرات والعسل) الحليب فقط عند الأكل.
هو من أجمل حبوب الافطار واكثرها فائدة ومصدر للطاقة للأطفال والكبار 
Share blog: 
التصنيفات: 
وصفات طعام