• ما هو تشتت الإنتباه (إضطراب نقص الإنتباه)؟

يعرف تشتّت الإنتباه (إضطراب نقص الإنتباه) على أنه نقص واضح في القدرة على التركيز والإنتباه بأمر ما ويصنف على أنه إحدى أنواع الإضطرابات السلوكية التي تصيب الفرد خصوصاً في مرحلة الطفولة ويعود السبب في ذلك إلى وجود خلل بيولوجي يسبب إضرابات سلوكية ونفسية تظهر في نشاط الفرد الإجتماعي وقد يصاب الطفل بإحدى ثلاثة أشكال للتشتّت فإما أن يعاني الطفل من نقص في الإنتباه أو أن يصيبهُ فرط في النشاط والحركة أو كلاهما معا فيعاني من نشاط زائد في الحركة متزامناً مع نقص في الإنتباه وبكل حالة من هذه الحالات تظهر على الطفل علامات التشتّت وقلة التركيز بشكل واضح ومتدرج ضمن درجة الحالة وشدتها فقد تكون متوسطة أو خفيفة أو شديدة وفي جميع الحالات يجب أن يعرض الطفل على الأخصائي المناسب لتلقي العلاج.

تشتت الإنتباه (إضطراب نقص الإنتباه) موجود عند حوالي 3-5 ٪ من تلاميذ المدارس. عادة تكون هذه الحالة عابرة، وتظهر فقط في مرحلة الطفولة، ولكنها في بعض الأحيان تستمر إلى مرحلة البلوغ، وقد تسبب صعوبات في التعلم، في العمل وفي البيت إذا لم يتم تشخيصها وعلاجها.

• وتأخذ مشكله تشتت الإنتباه أشكال عده أهمها ما يلي:

- عدم المقدره علي ممارسه أنشطه تحتاج إلي فتره طويله من التركيز حتي إكمالها.

- الحركه الزائده والنشاط الزائد مع التشتت السريع وضعف التركيز.

- إزعاج المخالطين بكثره خروجهم عن المألوف صوتيا وحركيا وإجتماعيا.

- عدم الإهتمام بالتعليمات.

• ما هي أسباب هذا المرض؟

سببه غير معروف ويعتقد بحدوث تغيرات في أجزاء الدماغ المسئولة عن التحكم والتركيز ، وبالرغم من أن السبب الرئيسي غير معروف فانه يعتقد بأن عوامل متعددة تزيد من خطر تطور " التشتت " لدى الطفل وهذه تشمل: 
* الجينات (الوراثة):
أظهرت بعض الدراسات أن بعض الجينات مرتبطة بـ "التشتت" ومن المرجح حدوث التشتت عند طفل إن كان فرد آخر من العائلة مثل الأم أو الأب أو الأخ مصابا بها. 
*  مشاكل جنينية (قبل الولادة): 
عندما تتناول الأم الكحول أو تدخن أو تأخذ الهيروين أثناء الحمل فان هذا يزيد من خطر ظهور " التشتت " عند طفلها. 
* مشاكل الولادة: 
ويقصد بذلك حدوث مشاكل أثناء الولادة مثل الولادة العسيرة (الصعبة) وقد يتسبب هذا في نقص وصول الأكسجين إلى المخ ، ويزداد خطر ظهور التشتت عند الأطفال الذين يولدون بوزن قليل جداً. 
* الحرمان الشديد:
إن تعرض الطفل في بداية حياته إلى حرمان شديد يزيد من خطر ظهور المرض.

ملاحظة:
 بعض العوامل في تنشئة الطفل مثل فقر الوالدين ومشاهدة الكثير من التلفاز أو الفيديو أو الضغوطات العائلية.. الخ لا تسبب "التشتت" ولكن يمكن أن تجعل سلوك الطفل المصاب بالتشتت أسوء. 

• علاج تشتت الانتباه:

- كن صبوراً مع طفلك قليل الانتباه فقد يكون يبذل أقصى ما في وسعه فكثيراً من الأطفال لديهم صعوبة في البدء بعمل ما والاستمرار به.

- إذا كانت هذه المشكلة تحدث مع طفلك فقط في المدرسة فقد يكون هناك مشكلة مع المدرس في أسلوب شرحه للدرس ، وفي هذه الحالة لابد من مقابلة المدرس ومشاورته ومناقشة المشكلة والحلول الممكنة. 

- إذا كان طفلك قليل الانتباه وسهل التشتت ولكن غير مندفع أو كثير الحركة ، فعليك فحص حاسة السمع عنده للتأكد من سلامته وعدم وجود أي مشكلات به وبعمليات الاستماع، ففي بعض الأحيان رغم أنه يسمع جيدا يحتمل أن المعلومات لاتصل كلها بشكل تام للمخ.

- إذا كانت هذه المشكلة تحدث مع طفلك في المنزل فقد يكون ذلك رد فعل لضغوط معينه في المنزل، فإذا لاحظنا تشتت الانتباه أو النشاط الزائد أو الاندفاع " التهور"لدى طفلك وأنت تمر بظروف انفصال أو طلاق أو أحوال غير مستقرة، فان هذا السلوك قد يكون مؤقتاً، ويقترح الأخصائيون هنا زيادة الوقت الذي تقضيه مع الطفل حتى تزيد فرصته في التعبير عن مشاعره.

- يجب أن تحتوي أنشطة الطفل على الحركة والإبداع والتنوع والألوان والتماس الجسدي والإثارة فمثلا عند مساعدة الطفل في هجاء الكلمات يمكن للطفل كتابة الكلمات على بطاقات بقلم ألوان وهذه البطاقات تستخدم للتكرار والمراجعة والتدريب. 

- كثير من الأبحاث لا تحذر من السكر كثراً ولكن يرى بعض المختصين أنه يجب على الأباء تقليل كمية السكر التي يتناولها الطفل فبعد تشخيص ما يقرب من 1400 طفل وجد حوالي ثلث الأطفال يتدهور سلوكهم بشكل واضح عند تناولهم الأطعمة مرتفعه السكريات ، وأثبتت بعض البحوث أيضا أن الطعام الغني بالبروتين يمكن ان يبطل مفعول السكر لدى الأطفال الحساسين له .. لذلك إذا كان طفلك يتناول طعاما يحتوي على السكر فقدم له مصدر بروتين كاللبن أو البيض والجبن.

- وبعض العلاجات الأخرى يتم تحديدها عن طريق معرفة السبب الرئيسيّ لتشتت الانتباه إن كان طبيّاً أو نفسيّاً.