ماذا يحدث عند الإقلاع عن التدخين
أضافه Faten Zeid في ثلاثاء, 01/08/2017 - 18:19
بعد 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين
- معدل ضربات القلب وضغط الدم يهبط للمستوى الطبيعي.
بعد 24 ساعة من الإقلاع عن التدخين
- ينخفض خطر الإصابة بالذبحة الصدرية.
بعد 12 ساعة من الإقلاع عن التدخين
- مستويات أول أكسيد الكربون بالدم تهبط للمستوى الطبيعي.
بعد 48 ساعة من الإقلاع عن التدخين
- تتحسن حاستي الشم والتذوق اللتان تتضران بسبب التدخين نتيجة لتحسن النهايات العصبية.
بعد 3 أيام من الإقلاع عن التدخين
- يتخلص الجسم بشكل كامل من النيكوتين وتتحسن عملية التنفس.
بعد 1- 2 أسبوع من الإقلاع عن التدخين
- تحسن من وظائف الرئة والدورة الدموية.
بعد 1-9 أسابيع من الإقلاع عن التدخين
- معايير التدخين "مثل الكحة المستمرة وضيق النفس" تصبح أقل ظهوراً الشعيرات الصغيرة المبطنة للرئة "الأهداب" تعود لعملها الطبيعي مرة أخري وتحافظ على نظافة الرئة وتقلل من فرص الإصابة بالعدوي.
بعد شهرين وثلاثة أشهر من الإقلاع عن التدخين
- تتحسن كفاءة الرئة بنسبة 30% بالإضافة إلى تحسن الدورة الدموية.
بعد 9 أشهر من الإقلاع عن التدخين
- تزاد طاقة الجسم وقدرته على الحركة وتبدأ عملية تنظيف الجهاز التنفسي من النيكوتين وبالتالي التخلص من مشاكل الجيوب الأنفية وصعوبة التنفس.
بعد سنة من الإقلاع عن التدخين
- خطر الإصابة بأمراض القلب "الشريان التاجي" تقل إلى النصف مما عليه المدخن.
بعد 5 سنوات من الإقلاع عن التدخين
- خطر الإصابة بسرطان الفم، الحلق، المرى والمثانة يقل للنصف مما عليه المدخن، خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم والسكتة.
بعد 10 سنوات من الإقلاع عن التدخين
- خطر الموت من سرطان الرئة يقل إلى النصف مما عليه المدخن وكذلك خطر الإصابة بسرطان البنكرياس والحنجرة يقل ايضًا.
بعد 15 سنة من الإقلاع عن التدخين
- خطر الإصابة بأمراض القلب تكون مساوية للشخص الذي لا يدخن.
التصنيفات:
صحة وطب